Холодные руки и ноги. Работа кровеносной системы.
Если вы заметили, что руки и ноги у вас немеют, часто мёрзнут даже при самом незначительном похолодании, то это значит, что у вас могут быть серьёзные проблемы со здоровьем, не качественная работа кровеносной системы. И причины могут тут быть самые разные,одна хуже другой.
Признаки анемии
Ощущение холода в конечностях нередко испытывают люди с низким ростом (это связано с работой их щитовидной железы). Но если вы замечаете, что в последнее время знобить стало гораздо чаще, чем обычно, то это может означать, что вам не хватает железа. Больше потребляйте красное мясо,
рыбу и печень. Если у вас все признаки анемии, то придётся изменить свой образ жизни. Избегайте алкоголя и кофеина. Кроме того, займитесь физическими упражнениями.
Гипертония или диабет
Эти заболевания тоже оказывают большое влияние на работу кровеносной системы. Они препятствуют вашим «периферийным» частям тела получать достаточное количество крови. А это приводит к понижению температуры в конечностях.
Болезнь Рейно
Проблема эта чаще характерна для женщин, а не мужчин. Вкратце она означает следующее: эта болезнь ограничивает возможности наших капилляров принимать кровь и снабжать ею кожу. Как результат-постоянно холодные руки и ноги.
Если же эти тревожные симптомы у вас присутствуют, то чем можно себе помочь? В качестве наиболее очевидных превентивных мер используйте следующие советы:
Перчатки и гетры
Чаще носите то, что согреет ваши конечности. Например, это могут быть перчатки, тёплые носки и гетры. Они обеспечат вам ощущение тепла, а также избавят от неприятных покалываний в вашем теле. Со временем это ощущение тепла поможет вашему организму лучше снабжать кровью все участки тела,улучшить работу кровеносной системы.
Лечение на травах
Пейте настойки из лекарственных растений. Хорошо помогают улучшить работу кровеносной системы перечная мята, кайенский перец, анис, гинкго билоба и корень пастернака. Они способны генерировать тепло в вашем теле, помогая согреться.
Понравилась статья — поделись с друзьями
Фразы, по которым нас находят:
холодные руки и ноги,работа кровеносной системы,нарушение работы
кровеносной системы,работа кровеносной системы человека,почему холодные руки и ноги,признаки анемии,постоянно холодные руки и ноги