Сегодня мы поговарим про полезную еду и про вредную еду,а также узнаем о 7 продуктах вызывающих хандру,упадок настроения.
Есть еда, которая имеет свойство улучшать настроение — это полезная еда, а есть и та, которая способна его подавлять — это вредная еда. И этой пищи следует избегать. Или стараться её употреблять гораздо реже. Конечно же, если вы хотите быть в хорошем расположении духа.
В целом же, еда стимулирует у вашего организма выработку эндорфинов, которые называют гормонами счастья. Но далеко не все продукты способны улучшать настроение. Многие из них являются нейтральными. А есть и те, которые дают лишь краткосрочное поднятие настроения, после чего человек погружается в ещё более мрачное состояние, чем до употребления этих продуктов.
Перед вами семь наименований тех вредных продуктов, которыми не стоит злоупотреблять, особенно тогда, когда вы в плохом настроении:
Чипсы
Содержащиеся в чипсах вредные кислоты и акриламид способны блокировать эндорфины ( гормон счастья ) . А вашему мозгу нужен их постоянный приток. Если же он прекращается, то плохое настроение,хандра станет гарантированным последствием.
Ветчина
В промышленно изготовленной ветчине содержится много соли, сахара, различных наполнителей, нитратов и консервантов. И хотя они сами не способны напрямую вызывать упадок настроения, но косвенно это происходит через воздействие на пищеварительную систему.
Газированные напитки
Вначале происходит резкий всплеск сахара у вас в крови, но впоследствии он сменяется таким же резким его падением. Следствием этого становится упадок настроения,хандра. Сладкие газировки являются одним из возможных факторов развития депрессии.
Маргарин
Несмотря на то, что маргарин имеет ряд полезных свойств, но его злоупотребление может плохо сказаться на вашем настроении.
Обработанные семечки тыквы
В них содержится бромат калия, блокирующий поглощение йода щитовидной железой. Эти семечки также содержат ряд веществ, способных испортить вам настроение. К счастью, это имеет место только в краткосрочный период.
Бублики
Не ешьте бублики с утра. Вообще же, съедать на завтрак большую порцию углеводов нельзя. Ваш организм просыпается полностью гораздо позже мозга. А это значит, что желудку понадобится больше времени на переваривание этого обилия углеводов. И гормоны настроения вырабатываться не будут.
Арахис
Ну что такого может быть вредного в орехах? Ведь всем известно, что орехи очень полезные. Но не всё так просто. Солёный арахис содержит в себе много глутамата натрия, а также других всевозможных пищевых добавок, обработке которыми он подвергается. Из-за этих добавок арахис имеет свойство весьма негативно воздействовать на настроение.
Понравилась статья — поделись с друзьями
Фразы, по которым нас находят:
полезная еда,здоровая еда,полезная и вредная еда,какая еда полезна,
про полезную еду,вредная еда,вредный продукт,какая еда вредна,здоровая и вредная еда,гормон счастья,
упадок настроения,плохое настроение хандра